La distance des repas pour l'efficacité de la prise du probiotique
Pour que la prise du probiotique soit efficace, j’aimerais savoir à quelle distance des repas peut-on le prendre ?
Pour votre info, le fait de prendre le probiotique le plus loin possible du repas ou d'autres suppléments n'est pas vraiment nécessaire. En fait, les bonnes bactéries survivent souvent à l’acide et la bile de l'estomac d’une meilleure façon lorsqu’elles sont prises avec un peu de nourriture. Par ailleurs, les bactéries bénéfiques ont constamment été consommées comme nourriture en même temps que des repas et cette manière est favorable pour la santé.