Trouver des probiotiques
Où peut-on trouver les probiotiques ?
En général, les probiotiques sont présents dans certains aliments tels que le lait fermenté, la choucroute, le chou, les légumes verts, les dérivés du soja, les olives, les fruits, etc. En réalité, il suffit seulement de consommer ces produits au quotidien. Or, en cas de troubles, il est recommandé de prendre des complexes de probiotiques sous forme de gélules, de comprimés ou de sachets de poudre que vous pouvez trouver en pharmacie et dans les magasins de diététique.